公司內訓方案：論銀行管理者的情緒調節與壓力管理課程的重要性

　　然后就參與了上海金程協助總行舉辦的銀行內訓培訓課程，特別是管理者情緒調節與壓力管理的課程，我收獲很多，改善不少。

　　銀行管理者的情緒調節與壓力管理課程在整個總行的銀行內訓培訓課程中占的比例并不多，有的人也認為這門課并無技術含量，每個人都有壓力都會有情緒，這件事不用通過學習完全可以自己調節解決。

　　因為我一直有這方面的困擾，但是不知該如何解決，所以帶著我的問題開始聽課。

　　銀行管理者的情緒調節與壓力管理課程包括了解讀情緒、調節情緒;提升信念、創造情緒;自我滋養、舒緩壓力;增強內心力量、降低壓力感受;啟動目標的力量、緩解壓力感受五大方面的內容。

　　課程由淺到深幫助我們理解情緒壓力的來源，幫助我們認清情緒壓力的產生原因，在課程中原本對這門課程不感興趣的同學在課程中也能夠很好的投入到壓力測驗和舒緩壓力的方法中去。

　　作為銀行的管理者，我從來都是安排我的員工我的同事伙伴參與銀行內訓培訓課程，自己參加的只有幾次總行組織的培訓。

　　但是這次培訓我覺得很及時很有效的解決了長期困擾我的問題，所以非常感謝總行給我這個學習的機會，也感謝上海金程為我們管理層制定的銀行內訓課程---銀行管理者的情緒調節與壓力管理課程。

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